Виды беговых дорожек и рекомендации по их выбору

Беговые дорожки – самый популярный вид тренажеров. Онипозволяют быстро сжигать калории, и просты в использовании. Как показали проведенные специалистами из США исследования, человек на беговой дорожке за час может избавиться от 700 калорий.

Еще одна причина популярности этих тренажеров кроется в их многофункциональности. Беговая дорожка позволяет похудеть, стать выносливее, подготовиться к серьезным соревнованиям.

Механические модели

Зависят цены на беговые дорожки от типа оборудования. Существует два вида таких тренажеров: механические и электрические. Механические модели боле просты и дешевы. Они приводятся в движение усилиями бегущего человека. Двигаются полотна таких дорожек не очень быстро, так что они подходят скорее не для бега, а для ходьбы. Механические модели не оснащены системой амортизации, зато имеют компьютер, отображающий скорость движения, время тренировки, частоту пульса человека и количество потраченных ими калорий.

Электрические модели

Полотно электрических беговых дорожек двигается благодаря работе мотора. Такие тренажеры в использовании комфортнее механических. В частности, занимаясь на них, можно избежать вредной дополнительной нагрузки на ноги и спину. Электрические конструкции отличаются плавностью хода и оснащаются сложными компьютерами, которые не только измеряют сожженные калории и частоту пульса, но и дают возможность использовать специальные программы тренировки. Иногда их небезосновательно называют «личными тренерами».

Советы по выбору

Как и в случае с орбитреками, которые можно купить на сайте http://www.insport.com.ua/catalog/orbitreki/, при выборе беговой дорожки нужно остановиться на модели, которой пользоваться смогут все ваши домочадцы. А что касается управления таким тренажером, то оно обязано быть интуитивно понятным и простым.

Поскольку беговая дорожка может занять довольно много пространства, перед ее покупкой нужно спланировать, где будет стоять тренажер. В среднем ширина конструкций составляет семьдесят сантиметров, длина – сто шестьдесят сантиметров.

Чтобы не ошибиться с выбором, проверьте прямо в магазине, как работает понравившаяся вам дорожка. Если речь идет об электрической модели, обязательно обратите внимание на то, какая у ее двигателя мощность. Идеальный вариант – мотор с двумя лошадиными силами. Движок такой мощности прослужит долго, даже если вес человека, занимающегося на беговой дорожке, превышает 80 килограммов.

18 октября 2014

Рекомендуем почитать