Полноценный сон - залог красоты

Природа установила темное и светлое время суток еще в незапамятные времена. Днем обычно люди бодрствуют, а ночью спят. В ночное время в человеческом организме очень активно выделяется мелатонин - гормон, который бережет вас от стрессов и от раннего старения. Что не говори, совершенней природы на свете нет ничего. Ведь она подарила нам время, когда мы можем полноценно отдохнуть, великолепно восстановить силы и запастись свежей энергией для нового дня. Но для обеспечения качественного отдыха следует позаботиться об обустройстве спального места.

Кровати DreamLine позволят вам великолепно и полноценно отдохнуть. Ведь во время сна очень важно, чтобы вы лежали на удобной поверхности. Когда человек засыпает, его физическая активность прекращается, а сознание отключается и отдыхает. Для чего же нам дан сон? Для бодрости, здоровья, красоты, энергии и продолжительной жизни! Как только индивид нарушает свой привычный ритм жизни и начинает меньше спать, он становится уставшим, вялым, у него плохое настроение и неважный вид. Целый день он чувствует головные боли и хочет спать, а мыслительная деятельность затормаживается. Если человек регулярно не спит по ночам, то у него проявляются самые различные болезни. Регулярные нарушения или сокращение времени сна могут привести к галлюцинациям и совершенно полному упадку сил.

Perrino матрасы обеспечат вам здоровый сон, а также полное (как физическое, так и психологическое) восстановление. Полноценный сон на таких матрасах выглядит так: ложась вечером спать, вы быстро засыпаете, а утром легко встаете, вы бодры и веселы. Вам не придется считать слоников или других зверей, думать о предстоящем дне, анализировать прошедший, слушать посторонние звуки, доносящиеся из соседних квартир. Чтобы не было эмоциональных мучений и различного рода психологических перегрузок, нужно уметь оставлять все неприятности и проблемы за порогом вашего дома. Приходя домой, улыбнитесь своим родным, покажите свою радость от общения с ними, расскажите о чем-нибудь приятном для всей семьи.

Hukla матрасы подарят вам спокойствие и умиротворенный сон после тяжелого рабочего дня. А сколько же времени нужно отводить на сон? Для каждого оно индивидуально. Если просыпаетесь вы в превосходном настроении, бодры, энергичны и имеете свежий вид – значит, вы спите столько, сколько нужно. Для обычного среднестатистического человека хватает 6-10 часов здорового сна. Истории известны случаи, когда гениальным людям хватает от 2 до 4 часов для полноценного сна.

27 октября 2013

Рекомендуем почитать